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「香格里拉平台游戏」糖尿病友必看:“有意识的失去平衡”其实很有意义!-21点
2020-01-10 17:35:11

「香格里拉平台游戏」糖尿病友必看:“有意识的失去平衡”其实很有意义!

香格里拉平台游戏,在aade(美国糖尿病教育者协会)2016年会的第二天8月12日7点30分,开始了dan thurmon的演讲“off balance on purpose(有意识地失去平衡)”。演讲是如此精彩,所有的听众都持续被吸引,一起欢呼和惊呼。

他的故事从小时候开始,穿插有各种表演。

他提到小时候有一天家里举办聚会,十来岁的他看着妈妈在忙碌,沐浴在自然而然的其乐融融的氛围里,温暖的时光就那样甜蜜蜜地溜走。到下午暮色将尽,有一个老先生走近他说:我看了你一天了,你想要做点什么吗?然后拿出球来给他看。dan想,好啊,为什么不呢?然后就开始跟老先生一起去玩,此后他的球玩的越来越好。

dan说,在那个下午,这位老先生给他提供了一个改变的机会。

回到现场,回到在座的教育者,大家一起回到生活,回到工作,看我们的客户,我们的患者,还有我们自己,有时并不想改变,或者并没有感觉到改变的需要。我们的客户(患者)本来生活的好好的,但忽然有一天,他们被诊断为患有糖尿病,一切失去了平衡。我们如何去理解他们的感受?在生活中,我们常常被灌输寻找“平衡”的重要性,但实际上,完美的平衡是如此难以企及,对平衡的无尽渴望以限制了生长、进步和生活质量而告终。或许,我们应该放弃对“平衡”的渴望,而是接受新的尝试,拥抱现实,向前,与目标一致,开始积极的改变,来创造幸福充实的生活。这些步骤会让我们获得知识、力量和动力,从而接受生活的矛盾或不如意之处,整合生命中重要的五个方面“工作、关系、健康、精神成长与个人兴趣”,通过一个实际可行的过程来获得与目标一致的精心策划的改变。

“控制”只是一种假象,对“控制”的需求会变成一种麻痹了的受挫折的渴求,为了能够给生活中的事件提供方向,提供把握,对于一些不能控制的因素,我们或许需要随它去,这些因素包括:

1. 想要控制一切的渴望

2. 不重要的事情

3. 限制潜力和成长的行为

4. 负性情绪

5. 自己做完所有的事情

6. 眼下影响不到的事情

我们常常用没有时间来作为借口,但实际上我们与时间的概念是共存的,我们或许需要投资时间,也就是投资我们自己,将我们的精力放到最有价值的时刻上面来。时间管理并不是去“挤”时间,而是去“抓”时间。

如何用“有意识地失去平衡”来实现“自我扩张”?

dan说,我们要从我们当前所在的位置开始,确定目标,向前倾斜,让我们自己不那么舒服,盯着目标,整合并且最好地使用自己的资源,坚持下去。

改变或许真的不难。

在我们上糖友训练课程的时候,可以尝试跟糖友们说:“来,我们一起来制造点什么。拿出我们的双手,制造一点节奏。”

相信他们会跟我们一起,欢乐地鼓掌,鼓出一种节奏。

当我们想要去影响我们的客户(患者)的时候,我们需要了解,他们其实被迫发生了改变,失去了平衡,我们可以与他们一起思考,失去的平衡可以引导他们到怎样更好的方向,然后向着那个方向努力。

◆ ◆ ◆ ◆ ◆

安凌王医生在2016aade现场发来的报道。

安凌王医生简介:

北京瑞京糖尿病医院副院长,北京瑞京医院管理有限公司医学总监,北京大学医学博士,师从知名内分泌专家纪立农教授。精通各种类型糖尿病的血糖调控,讲究在真实生活中控糖的技术。在“糖尿病之敌”发表包括“神奇的安氏控糖术”、“调糖如抚琴——与人体节律配合的用药艺术”等具有实际操作意义的几十篇科普文章。

关注微信公众号tnbtbzc(糖尿病同伴支持),改变糖尿病从现在开始!

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